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バスト

バストアップ

現在ではエステや医療機関などでもバストアップをすることができますが、簡単にバストアップするなら非常に効果的です。
しかし、エステや医療機関でバストアップをすると、お金がかかるという注意点があります。
お金をかけずに、自宅で行うことができるバストアップ方法も様々あります。

■バストの構造
バストは見た目だけではあまり分かりませんが、皮膚、乳腺、クーパー靭帯、大胸筋、乳房内脂肪組織、乳管群、乳頭と様々なもので形成されています。
バストアップをすためには、乳腺、クーパー靭帯、大胸筋、乳房内脂肪組織が重要です。
また、エストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンと成長ホルモンも大きく関係しています。

■知識
バストアップを目指すなら、バストアップの方法だけではなく、バストについて知識を持っておいた方がより効果的にバストアップできます。
大胸筋は知っている人も多いですが、大胸筋はバストを支えている土台の筋肉のことです。大胸筋を鍛えることによって、見た目は大きく見えるのでうが、実際にバスト自体が大きくなっているわけではありません。
乳房内脂肪組織というのは、バストに含まれている脂肪のことです。実はバストは90%が脂肪でできています。
ですから、バストアップにはとても脂肪量が大切なのです。

■バストアップ
バストアップと一言で言っても、バストアップの方法は様々あります。
ブラジャー、ホルモン、知識、マッサージ、エクササイズ、食事、ホルモン、姿勢、筋トレなどがバストアップに大きな影響をもたらします。
効果的なバストアップは多いですが、知識を持って行わないと、トラブルの原因になります。

■エステ
自分でバストアップを目指すことによって、お金をかけずに、マイペースで行うことができるというメリットがあります。
しかし、やはり効果的にバストアップをしたい場合は、専門的な知識や技術が必要になります。
エステを利用しれば、プロのエステティシャンがバストアップを手助けしてくれるので、バストアップの効果を実感することができます。
エステでは光療法と言って、特別な光を照射してバストアップをする方法があります。

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